+7 (916) 656-00-78
Выберите и подтвердите использование куки
Настройка Куки
Куки, необходимые для правильной работы сайта, всегда включены.
Другие Куки можно настроить.
Другие Куки можно настроить.
Три бесплатных способа
почувствовать себя лучше уже сегодня
Если вы устали, выгорели или просто потеряли контакт с собой — не нужно сразу записываться на курсы и что-то менять. Иногда достаточно 10–15 минут в день, чтобы немного выдохнуть и вспомнить: «я есть».
Все практики ниже — бесплатны. Они не требуют специальной подготовки и не отнимут много времени. Просто выберите то, что откликается, и попробуйте.
Все практики ниже — бесплатны. Они не требуют специальной подготовки и не отнимут много времени. Просто выберите то, что откликается, и попробуйте.
Восстановление нервной системы — 40 дней бережной практики
Длительность: 17 минут в день
Если вы чувствуете постоянную усталость, тревогу или «туман» в голове — этот курс создан для вас. Каждый день вы будете делать одну короткую медитацию (всего 17 минут), которая мягко возвращает опору, снимает напряжение и постепенно восстанавливает нервную систему. Никакой спешки, никаких сложных техник — только регулярность и забота о себе.
Начать бесплатно
5 коротких медитаций — чтобы познакомиться с собой
Длительность: от 5 до 11 минут
Для тех, кто никогда не медитировал
Не знаете, подойдёт ли вам кундалини-йога? Начните с малого. Пять простых медитаций по 5–11 минут каждая. Они не требуют подготовки, специальной одежды или опыта. Просто включите аудио и повторите. Это мягкое знакомство с энергией, дыханием и тишиной внутри себя.
Попробовать
Воскресные встречи — живые медитации в 9 утра
Длительность: 30–40 минут
Ссылка в Telegram-канале
Каждое воскресенье мы встречаемся в Zoom, чтобы вместе помедитировать и настроиться на новую неделю. Это бесплатно, это бережно и это создаёт удивительное чувство общности. Даже если вы не готовы практиковать сами, приходите посидеть в тишине вместе с другими.
Присоединиться к эфиру
Не знаете, с чего начать?
- Если вы чувствуете сильную усталость, выгорание, тревогу — начните с 40-дневного курса для нервной системы. Он работает глубже всего.
- Если вы никогда не медитировали и боитесь, что не получится — попробуйте короткие 5 медитаций. Это безопасное знакомство.
- Если вам не хватает живого общения и поддержки — приходите на воскресные встречи. Там тепло и не страшно.
А если хотите быть в курсе новых практик и получать напоминания о воскресных эфирах — подпишитесь на Telegram-канал. Там я иногда делюсь тем, что не попадает на сайт.
info@violettesun.su
+7 (916) 656-00-78
Публичная Оферта | Политика Конфиденциальности
Индивидуальный предприниматель Казимирчук Екатерина Валерьевна
ИНН 502401283410, ОГРНИП 321508100507177
+7 (916) 656-00-78
Публичная Оферта | Политика Конфиденциальности
Индивидуальный предприниматель Казимирчук Екатерина Валерьевна
ИНН 502401283410, ОГРНИП 321508100507177
