Меню
Йога для Эры Водолея -
путь к здоровью, счастью, благословенью
+7 (916) 656-00-78
info@violettesun.su
БЛОГ Violettesun
Вспомогательная информация по практике - гуманология, питание, полезные материалы
Питание йогов
Пост в особые лунные дни
на лимонной воде
В лунном календаре есть 3 дня, в которые можно поститься, если мы хотим заботиться о своем уме и о здоровье.
Такой пост в аюрведе считают наивысшим из способов заботы о здоровье.

Попробуйте держать пост на воде с лимоном во время этих трех дней месяца, с восхода солнца до завтрака следующего дня.

Практика йоги оказывает глубокое воздействие на тело ум и душу.
Когда мы питаемся благостно или постимся, мы быстрее получаем результаты от практики йоги.

В полнолуние наша энергия находится в наивысшей точке, секреция желез доходит до максимума. Если мы отказываемся от приема пищи, мы сберегаем ее для того, чтобы перестроить себя. Попробуйте в этот день пить только жидкости.

Новолуние - мы находимся в энергетически низшей точке. Это подходящий день, чтобы поститься на воде с лимоном.

11 Лунный день (экадаши) - мы находимся в состоянии баланса, в сумеречном состоянии.
В этот день эндокринная система перестраивается. Метаболизм меняется. Если в этот день есть только легкую саттвичную пищу, здоровье будет совершенным. В идеале - продержаться только на лимонной воде, в крайнем случае можно есть только легкую и зеленую пищу. Достаточно одного приема пищи в день, в остальное время предпочтительно пить лимонную воду.

Рецепт лимонной воды.

Рекомендуется такое соотношение лимона и воды для приготовления напитка:

Возьмите около двух чашек лимонного сока и примерно 20 чашек воды, можно в эту смесь добавить немного подсластителя. Получится около трех бутылок, которых хватит на весь день.

Если вы начнете замерзать, в этот напиток можно добавить немного имбиря. В качестве подсластителя можно брать немного кленового сиропа, черной патоки, меда.
Важно! Не используйте слишком много подсластителя. Напиток получается кислый, чтобы сохранить эмаль зубов, его лучше всего пить через трубочку.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, перед началом такого поста лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

25 мая 2023
Автор: Екатерина Казимирчук
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы не пропустить полезную информацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
info@violettesun.su
+7 (916) 656-00-78

Публичная Оферта | Политика Конфиденциальности
Индивидуальный предприниматель Казимирчук Екатерина Валерьевна
ИНН 502401283410, ОГРНИП 321508100507177
Made on
Tilda