Это 90 минут практики в маленькой группе (до 5 человек), где я вижу и слышу каждого. Занятие строится под запрос и состояние участников: мы делаем разминку, крийю (последовательность упражнений), дышим, поём мантры и обязательно глубоко расслабляемся в конце.
Всё происходит в мягком, целительном пространстве Сат Нам Расаян. После занятия, если захотите, остаёмся на чай и разговоры по душам.
Для кого: Для тех, кто хочет регулярной, но при этом очень бережной и глубокой практики в кругу близких по духу людей.
