Пранаяма для быстрого подъема уровня энергии. Осознание дыхания.
SKU33
1100,00
р.
р.
Купить
21.02.2025 в 19:00, медитация в приложении zoom Этот комплекс обеспечивает быстрый подъем уровня энергии, повышает ясность сознания и дает чувство баланса. Несмотря на то, что дыхание - самое естественное и необходимое из всего, что мы делаем, осознанное дыхание может представлять собой значительный вызов. Изменяя рисунок дыхания, вы начинаете противодействовать обычным паттернам эмоций и внимания, закодированных в привычках тела и ума. Когда эти паттерны станут меняться, фокус вашей концентрации и интереса может начать смещаться. Если вы продолжите выполнение и будете управлять своим дыханием, вы обретете новое ощущение легкости и контроля при руководстве умом.